Qui suis-je ?
Je suis Cyril Trigance, psychologue clinicien et psychothérapeute, diplômé de l’École de Psychologues Praticiens (EPP).
Je vous accueille au sein de mon cabinet situé à Meaux, dans un espace d’écoute, d’échange et de bienveillance, où chacun peut avancer à son rythme et en fonction de ses besoins.
Pourquoi consulter ?
Difficultés
Un accompagnement pour traverser les difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles rencontrés au quotidien.
Soutien
Un espace d'écoute pour être accompagné dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Équilibre
Retrouver un mieux-être durable, mieux se comprendre et pouvoir avancer avec davantage de sérénité.
Lors des entretiens, je propose un espace d’écoute, d’échange, de bienveillance et de neutralité, où chacun peut mettre des mots sur ses difficultés et ses questionnements. Ma pratique s’appuie sur une approche analytique, qui vise à mieux comprendre les difficultés actuelles de chacun en prenant en compte son histoire, son vécu ainsi que ses expériences. Je considère que chaque parcours est singulier et que le travail psychothérapeutique se construit avant tout à partir de la rencontre, dans le respect du rythme et de l’histoire de chacun.
Consulter un psychologue peut répondre à différents besoins : traverser une période difficile, mieux se comprendre, faire face à un mal‑être ou encore prendre du temps pour soi lorsque les choses deviennent trop compliquées à porter seul. De manière générale, je considère la psychothérapie comme un espace permettant de mettre des mots sur ce qui peut faire souffrir, mais aussi de mieux se connaître.
J’accompagne les personnes confrontées à de l’anxiété, du stress, à des difficultés liées à l’estime de soi, à des épisodes dépressifs, à des difficultés relationnelles ou à des questionnements personnels.
Information : Je ne participe pas au dispositif Mon soutien psy.
Toute séance non honorée ou annulée avant 48h sera considérée comme due.
Mon approche professionnelle
L'approche Analytique
L’approche analytique s’intéresse à l’histoire, au vécu et aux expériences de chacun. Elle permet d’explorer les liens entre les difficultés actuelles et les événements de vie, afin de mieux comprendre ce qui se joue dans le présent.
Ma pratique s’appuie sur cette approche en proposant un espace d’écoute, de réflexion et de parole, où chaque singularité est accueillie avec attention. Je vous accompagne dans l’exploration de votre histoire afin de mieux comprendre les mécanismes qui peuvent, aujourd’hui, faire obstacle à votre équilibre et à votre épanouissement.
La Psychothérapie
La psychothérapie est avant tout un espace de parole où chacun peut déposer ce qu’il traverse et mettre des mots sur ses émotions, ses questionnements ou ses souffrances. Ce travail d’élaboration permet de donner du sens à son histoire, de mieux se comprendre et d’ouvrir de nouvelles perspectives.
Information : Je ne participe pas au dispositif Mon soutien psy.
Toute séance non honorée ou annulée avant 48h sera considérée comme due.